【乳腺增生是怎么得的】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多发于育龄女性。其成因复杂，主要与内分泌失调有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 内分泌紊乱 | 雌激素水平升高、孕激素相对不足，导致乳腺组织异常增生 |
| 情绪压力大 | 长期焦虑、抑郁等情绪问题会影响激素分泌 |
| 生活不规律 | 熬夜、饮食不节制等不良习惯可能诱发乳腺增生 |
| 遗传因素 | 家族中有类似病史者患病风险较高 |
| 饮食不当 | 高脂、高糖饮食可能加重内分泌负担 |
建议保持良好作息，避免过度劳累，定期体检，及时发现并治疗。如有不适，应尽早就医。
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