【低盐低脂优质低蛋白饮食(上篇)】低盐低脂优质低蛋白饮食是一种针对特定人群（如肾病、高血压患者）设计的营养方案，旨在减轻身体负担，改善健康状况。该饮食强调减少钠、脂肪和蛋白质的摄入，同时保证营养均衡。
| 项目 | 建议内容 |
| 盐分 | 每日不超过5克 |
| 脂肪 | 控制在总热量的20%-30% |
| 蛋白质 | 根据病情适量摄入，一般<1g/kg |
| 食材选择 | 多吃蔬菜、全谷物、低脂奶类 |
| 烹饪方式 | 以蒸、煮、炖为主，少用油炸 |
此饮食需结合个人健康状况调整，建议在医生或营养师指导下进行。
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