【乳腺炎和乳腺结节平时可以自己按摩吗】总结：
乳腺炎和乳腺结节患者在日常生活中是否可以自行按摩，需根据具体情况判断。一般情况下，不建议盲目按摩，尤其在急性期或病情不明时，应咨询专业医生。
| 项目 | 是否可按摩 | 说明 |
| 乳腺炎 | 不建议 | 急性期可能加重炎症，需遵医嘱处理 |
| 乳腺结节 | 视情况而定 | 良性结节可轻柔按摩，但不可频繁或用力 |
| 按摩方式 | 避免粗暴 | 应由专业人员操作，避免刺激病变部位 |
建议患者定期体检，保持良好生活习惯，如有不适及时就医。
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