【鸡肉的热量是多少】鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，深受大众喜爱。不同部位和烹饪方式会影响其热量含量。以下是常见鸡肉部位的热量总结：
| 鸡肉部位 | 热量（每100克） |
| 鸡胸肉 | 约165大卡 |
| 鸡腿肉 | 约209大卡 |
| 鸡翅肉 | 约240大卡 |
| 鸡皮 | 约380大卡 |
从表中可以看出，鸡胸肉热量最低，适合减脂人群；而鸡皮热量最高，建议少吃。此外，烹饪方式也会影响热量，如油炸会显著增加热量，而蒸煮则更健康。
总体而言，鸡肉是优质蛋白质来源，合理选择部位和烹饪方法，有助于保持健康饮食。
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