【常吃香椿的好处和坏处?】香椿是一种常见的野菜，营养丰富，但也需注意适量食用。以下是其主要好处与坏处的总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、蛋白质和矿物质 | 含有少量硝酸盐，过量可能有害 |
| 健康功效 | 清热解毒、增强免疫力 | 长期大量食用可能引发中毒 |
| 食用建议 | 建议焯水后食用，减少毒性 | 孕妇、儿童及肠胃敏感者慎食 |
总体来看，香椿适量食用对身体有益，但需注意烹饪方式和摄入量，避免健康风险。
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问 常吃香椿的好处和坏处?
2025-10-06 19:24:30
问题描述：
常吃香椿的好处和坏处?，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-06 19:24:30
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