【得了脂肪肝饮食方面要注意什么】得了脂肪肝后，饮食调理是关键。合理的饮食有助于改善肝脏功能，防止病情恶化。
| 饮食注意事项 | 具体建议 |
| 控制热量摄入 | 避免暴饮暴食，保持能量平衡，防止肥胖加重脂肪肝 |
| 低脂低糖 | 减少油炸食品、甜食和含糖饮料的摄入 |
| 多吃蔬菜水果 | 增加膳食纤维，促进代谢，减轻肝脏负担 |
| 适量优质蛋白 | 如鱼、豆制品等，帮助修复肝细胞 |
| 戒酒 | 酒精会直接损害肝脏，应完全戒除 |
| 少食多餐 | 避免一次性摄入过多食物，减轻消化系统压力 |
合理安排饮食结构，结合规律作息和适度运动，能有效改善脂肪肝症状。
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