【柠檬酸钙和碳酸钙的区别】柠檬酸钙和碳酸钙是两种常见的钙补充剂，它们在成分、吸收率和用途上存在差异。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 柠檬酸钙 | 碳酸钙 |
| 化学式 | Ca(C6H5O7)2 | CaCO3 |
| 吸收率 | 较高，尤其适合空腹服用 | 较低，需与食物同服 |
| 酸性环境需求 | 不依赖胃酸 | 需胃酸帮助吸收 |
| 副作用 | 较少，刺激性小 | 可能引起胀气或便秘 |
| 适用人群 | 胃酸不足者 | 一般人群 |
总体而言，柠檬酸钙更适合吸收能力较弱的人群，而碳酸钙则价格更实惠，适合大多数人日常补钙。
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