【大姨妈推迟20天了怎么回事儿】月经推迟是很多女性会遇到的问题，尤其是推迟20天以上时，容易引起担忧。常见原因包括压力过大、体重变化、饮食不规律、运动量增加、内分泌失调、怀孕等。此外，某些疾病或药物也可能影响月经周期。
| 原因 | 可能表现 |
| 压力大 | 焦虑、失眠、疲劳 |
| 体重骤变 | 过瘦或过胖 |
| 饮食紊乱 | 营养不良或暴饮暴食 |
| 运动过度 | 体脂率低、激素水平波动 |
| 怀孕 | 月经停止、乳房胀痛、恶心 |
| 内分泌失调 | 月经不规律、痤疮、多毛 |
建议及时就医检查，排除病理因素。日常注意调节作息、保持情绪稳定、合理饮食，有助于恢复月经正常。
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