【缓解胃疼的5个小妙招是什么】胃疼是常见的不适，可能由饮食不当、压力大或消化不良引起。以下为5个实用的小妙招，帮助你快速缓解症状：
| 序号 | 方法 | 说明 |
| 1 | 喝温水 | 温水可舒缓胃部，促进消化 |
| 2 | 热敷腹部 | 用热水袋敷在胃部，有助于放松肌肉 |
| 3 | 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡等，减少胃部负担 |
| 4 | 保持良好作息 | 规律饮食与睡眠，避免熬夜 |
| 5 | 少量进食 | 避免暴饮暴食，减轻胃部压力 |
以上方法适用于轻度胃痛，若症状持续或加重，建议及时就医。
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