【一篇文章告诉你,内啡肽是什么意思】内啡肽是人体自然产生的一种神经递质，具有镇痛和愉悦作用。它常被称为“快乐激素”，在运动、笑、吃巧克力等活动中分泌增加。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 内啡肽是大脑分泌的多肽类物质，具有类似吗啡的作用 |
| 功能 | 镇痛、缓解压力、提升情绪、增强幸福感 |
| 产生方式 | 运动、笑、性行为、吃巧克力、冥想等 |
| 作用机制 | 与大脑中的阿片受体结合，减少疼痛感，带来愉悦感 |
| 缺乏影响 | 易焦虑、抑郁、疼痛敏感度高 |
内啡肽对心理健康和身体状态有积极影响，日常生活中可通过健康习惯促进其分泌。
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