【怀孕后吃什么水果好】怀孕期间，合理摄入水果有助于补充营养、促进胎儿发育。以下是适合孕妇食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素，助消化 | 避免空腹吃，以防胃酸过多 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 糖分较高，不宜过量 |
| 橙子 | 维生素C丰富，增强免疫力 | 避免空腹吃，防止刺激胃部 |
| 猕猴桃 | 含有叶酸，促进胎儿神经发育 | 建议洗净后食用 |
| 草莓 | 富含抗氧化物，改善皮肤 | 避免食用未清洗干净的草莓 |
建议每天适量食用，避免高糖或寒性水果，如西瓜、梨等，需根据个人体质调整。孕期饮食应均衡多样，保持健康习惯。
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