【揉阳池的功效与作用】揉阳池是中医推拿中的一种常见手法，主要作用于手腕部位的“阳池穴”。通过适当按摩，可起到疏通经络、缓解疲劳、改善手部血液循环等效果。
以下是揉阳池的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 疏通经络 | 促进局部气血运行，缓解僵硬 |
| 缓解手部疲劳 | 适合长时间使用电脑或手机者 |
| 改善血液循环 | 有助于减轻手部肿胀与麻木 |
| 调节神经系统 | 有助于放松身心，缓解压力 |
| 辅助治疗腕部不适 | 对腱鞘炎、腕关节疼痛有一定帮助 |
揉阳池操作简单，可自行进行，但需注意力度适中，避免用力过猛。长期坚持有助于提升身体整体舒适度。
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