【左旋肉碱的吃法】左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，常用于支持脂肪代谢和提升运动表现。正确服用有助于发挥其最佳效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 服用时间 | 运动前30分钟或餐后服用 |
| 剂量 | 一般每日1-2克，分次服用 |
| 配合方式 | 可与水、果汁或运动饮料混合服用 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，以免刺激肠胃 |
建议根据个人体质和需求调整剂量，并在医生指导下使用。长期服用需注意身体反应，避免过量。
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问 左旋肉碱的吃法
2025-10-05 13:56:06
问题描述：
左旋肉碱的吃法，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-05 13:56:06
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