【鼻塞让鼻子马上通气的简单办法】鼻塞是常见的不适症状，影响呼吸和睡眠。以下是一些快速缓解鼻塞的方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷在鼻子上，促进血液循环，缓解鼻塞。 |
| 洗鼻 | 使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。 |
| 吸入蒸汽 | 用热水蒸气熏鼻子，帮助打开鼻道，减轻堵塞感。 |
| 按压穴位 | 按压迎香穴（鼻翼两侧）可缓解鼻塞。 |
| 避免刺激 | 远离冷空气、烟雾等刺激物，减少鼻腔炎症。 |
以上方法简单有效，适合日常使用。若鼻塞持续不退，建议及时就医。
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