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热量不高的水果

2025-10-04 18:56:59

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热量不高的水果,求解答求解答,第三遍了!

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2025-10-04 18:56:59

热量不高的水果】选择低热量水果有助于控制体重和保持健康。以下是一些热量较低的常见水果,适合日常食用。

水果名称 每100克热量(大卡)
苹果 52
草莓 32
橙子 47
猕猴桃 61
西瓜 30
57
柚子 41

这些水果不仅热量低,还富含维生素、纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力和促进消化。建议每天适量食用,搭配均衡饮食,效果更佳。

以上就是【热量不高的水果】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。