【吃猪血有什么好处】猪血是一种常见的食材，富含多种营养成分，适量食用对身体有诸多益处。以下是其主要营养价值和健康功效的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 铁元素 | 补血、预防贫血 |
| 蛋白质 | 提供身体所需氨基酸 |
| 维生素B族 | 促进新陈代谢 |
| 锌 | 增强免疫力 |
猪血中的铁含量较高，尤其适合缺铁性贫血人群食用。同时，它还含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于维持身体健康。不过，由于猪血胆固醇含量较高，建议适量食用，避免过量。
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问 吃猪血有什么好处
2025-10-04 18:12:25
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