【吃叶酸有副作用吗】总结：
叶酸是一种水溶性维生素，适量服用通常安全，但过量可能引起一些副作用。大多数人服用叶酸没有明显不适，但在特定情况下需注意。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般无明显副作用，过量可能有 |
| 常见副作用 | 恶心、胃部不适、腹泻、头痛 |
| 过量风险 | 可能掩盖维生素B12缺乏，影响神经系统 |
| 建议剂量 | 成人每日400-800μg，孕妇可增至600-800μg |
| 注意事项 | 长期服用应咨询医生，避免与其他药物冲突 |
总体而言，正常剂量下吃叶酸是安全的，但应遵循医嘱，避免自行长期大量服用。
以上就是【吃叶酸有副作用吗】相关内容，希望对您有所帮助。
