【黑木耳红枣汤】黑木耳红枣汤是一道常见的养生汤品，具有补血养颜、清热润肺的功效。适合秋冬季节饮用，尤其适合女性和体质虚弱者。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 黑木耳20克、红枣10颗、冰糖适量、清水500毫升 |
| 做法 | 1. 黑木耳泡发后洗净；2. 红枣去核；3. 所有材料加水煮沸，小火慢炖1小时；4. 加入冰糖调味即可 |
| 功效 | 补血养颜、增强免疫力、润肠通便 |
| 注意事项 | 体质偏寒者不宜多饮，孕妇慎用 |
此汤简单易做，营养丰富，是日常调理身体的好选择。
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问 黑木耳红枣汤
2025-10-04 11:34:00
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2025-10-04 11:34:00
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