【核桃外皮的功效与作用】核桃外皮在传统中医中被认为具有一定的药用价值，常用于清热解毒、润肠通便等。现代研究也表明，其含有丰富的多酚类物质和抗氧化成分，对人体健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火症状，帮助身体排毒 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇，保护心血管健康 |
| 护肤美容 | 外敷可缓解皮肤炎症，改善肤质 |
需要注意的是，核桃外皮味道较苦，直接食用可能不适口，建议煮水或与其他食材搭配使用。此外，体质偏寒者应慎用。
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