【荷叶决明子山楂茯苓喝多久才能减肥】荷叶、决明子、山楂、茯苓均为传统中药材，常用于辅助减肥。它们能帮助清热利湿、促进消化、调节血脂。但具体喝多久见效，因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 适合人群 | 轻度肥胖、湿气重、消化不良者 |
| 常见搭配 | 荷叶+决明子+山楂+茯苓 |
| 喝法 | 每日1-2次，每次300ml左右，饭后饮用 |
| 效果时间 | 一般2-4周可见初步效果，持续1-3个月更明显 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，体质偏寒者慎用 |
建议结合饮食控制和适量运动，效果更佳。如长期饮用或有不适，应咨询中医师。
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