【喝鲜羊奶有什么好处和坏处】鲜羊奶作为一种天然饮品，近年来受到越来越多关注。它在营养和健康方面有一定的优势，但也存在一些潜在问题。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、钙、维生素A和B族 | 脂肪含量较高，可能不适合高血脂人群 |
| 消化吸收 | 乳糖含量低，适合乳糖不耐受者 | 部分人可能对羊奶蛋白过敏 |
| 免疫力提升 | 含有免疫球蛋白，有助于增强免疫力 | 不易保存，需冷藏且保质期短 |
| 适用人群 | 适合儿童、孕妇及体质虚弱者 | 不适合严重肾功能不全者 |
总体来看，鲜羊奶是一种营养价值较高的饮品，但饮用时也需根据个人体质和健康状况合理选择。
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