【吃大蒜有什么好处】大蒜是一种常见的调味品，也具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 大蒜含有大蒜素，能抑制细菌和真菌生长 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇） |
| 改善心血管健康 | 可促进血液循环，降低血压和中风风险 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，帮助身体抵抗疾病 |
| 抗癌作用 | 部分研究显示其可能降低某些癌症风险 |
适量食用大蒜对身体有益，但过量可能导致胃部不适或口臭。建议根据个人情况合理摄入。
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问 吃大蒜有什么好处
2025-10-04 02:36:42
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2025-10-04 02:36:42
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