【吃橙子上火还是降火】橙子是一种常见的水果，富含维生素C，具有清热解毒的作用。在中医理论中，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛等症状。而橙子性凉，属于寒性食物，有助于清热去火。
综合来看，吃橙子一般不会导致“上火”，反而有“降火”的效果。不过，体质偏寒或脾胃虚弱的人应适量食用，避免引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 橙子性质 | 性凉，属寒性 |
| 是否上火 | 不会，反而有降火作用 |
| 适用人群 | 多数人适宜，体寒者慎食 |
| 功效 | 清热解毒，补充维C |
综上，吃橙子是降火的，适合大多数人食用。
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