【鼻炎犯了怎么办】鼻炎发作时，常伴有流涕、打喷嚏、鼻塞等症状，影响生活质量。以下是应对鼻炎发作的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 勤洗手，避免接触过敏原，如灰尘、花粉等。 |
| 热敷鼻子 | 用温热毛巾敷鼻部，有助于缓解鼻塞。 |
| 多喝水 | 保持体内水分充足，稀释分泌物，减轻症状。 |
| 使用生理盐水 | 用生理盐水冲洗鼻腔，清除过敏原和分泌物。 |
| 避免刺激 | 远离烟雾、香水等刺激性气味。 |
| 药物治疗 | 可使用抗组胺药、鼻用激素喷雾等（需遵医嘱）。 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
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