【抑郁症发作时什么样】抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，发作时会对患者的情绪、行为和身体状态产生明显影响。了解这些表现有助于及时识别和应对。
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪变化 | 持续悲伤、空虚、绝望，对日常活动失去兴趣 |
| 行为改变 | 社交退缩、不愿与人交流、做事效率下降 |
| 身体症状 | 睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲变化、体重波动 |
| 认知功能 | 注意力不集中、记忆力减退、自我否定 |
| 自杀倾向 | 有自伤或自杀的念头，需高度重视 |
抑郁症发作时，个体往往感到无助且难以自我调节。若持续时间较长或症状严重，建议寻求专业心理帮助。早期干预可显著改善预后。
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