【喝纯牛奶可以长高吗】喝纯牛奶对身高发育有一定帮助，但不能单独依靠它来决定身高。牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，这些营养素有助于骨骼健康和生长发育。尤其在儿童和青少年时期，合理摄入牛奶能为身体提供必要的营养支持。
| 项目 | 说明 |
| 牛奶的作用 | 提供钙、蛋白质、维生素D，促进骨骼发育 |
| 长高的关键 | 遗传因素、营养均衡、睡眠充足、运动等 |
| 牛奶是否决定身高 | 不是唯一因素，但有助于整体发育 |
| 建议摄入量 | 每日300-500ml为宜，避免过量 |
综上，喝纯牛奶是促进长高的良好营养来源之一，但需结合其他健康习惯共同作用。
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