【车厘子一天最多吃多少】车厘子营养丰富，但也不能过量食用。根据健康建议，成年人每天吃车厘子的推荐量为10颗左右，最多不超过20颗。过量食用可能导致腹泻、上火或血糖波动等问题。
| 项目 | 建议量 |
| 成年人 | 10-20颗 |
| 儿童 | 5-10颗 |
| 最大限量 | 不超过20颗 |
此外，糖尿病患者和肠胃敏感者应控制摄入量。选择新鲜、无腐烂的车厘子，并注意清洗干净，以确保安全。
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问 车厘子一天最多吃多少
2025-10-03 21:13:43
问题描述：
车厘子一天最多吃多少，有没有人理我啊？急死个人！
