【保肝养肝喝什么茶】保肝养肝是现代人关注的健康话题，选择合适的茶饮有助于肝脏代谢和排毒。以下是几种适合保肝养肝的茶类总结：
| 茶名 | 功效说明 | 推荐饮用方式 |
| 菊花茶 | 清热解毒，护肝明目 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，增强免疫力 | 早晚各一杯，温水冲泡 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物，促进代谢 | 每天适量饮用，不空腹 |
| 薄荷茶 | 清肝利胆，缓解疲劳 | 饭后饮用，避免过量 |
| 茉莉花茶 | 疏肝解郁，舒缓情绪 | 每日1-2次，温热饮用 |
合理饮茶配合健康作息，才能更好保护肝脏。
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