【肠胃不适的表现】肠胃不适是常见的健康问题，可能由饮食、压力或疾病引起。了解其表现有助于及时调整生活习惯或寻求治疗。
| 常见表现 | 说明 |
| 腹痛 | 腹部不同部位的疼痛，可能持续或间歇性 |
| 腹胀 | 感觉腹部膨胀，常伴随气体积聚 |
| 恶心呕吐 | 恶心感或频繁呕吐，可能因食物中毒或感染引发 |
| 腹泻或便秘 | 排便频率或形态异常，如稀便或排便困难 |
| 食欲不振 | 对食物缺乏兴趣，可能伴有体重下降 |
| 嗳气打嗝 | 胃内气体过多，常伴随胃酸反流 |
若症状持续或加重，建议就医检查，排除器质性疾病。日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，有助于减少肠胃不适的发生。
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