【宝宝精力旺盛不睡觉】宝宝精力旺盛不睡觉是许多家长常遇到的问题。这种情况可能与宝宝的生理发育、环境刺激或作息习惯有关。了解原因并采取适当措施，有助于改善宝宝的睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝大脑快速发育，容易兴奋，导致入睡困难 |
| 环境刺激 | 白天活动过多或夜间光线太亮影响睡眠 |
| 作息不规律 | 没有固定作息时间，影响生物钟 |
建议家长保持规律的作息时间，白天适当增加户外活动，晚上营造安静舒适的睡眠环境。同时，避免睡前过度刺激，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
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