【老年人腿疼,膝盖疼怎么办?】随着年龄增长，很多老人会出现腿疼、膝盖疼痛的问题，这可能与关节炎、骨质疏松、肌肉退化等有关。以下是一些常见应对方法：
| 问题 | 原因 | 应对方法 |
| 膝盖疼痛 | 关节炎、滑膜炎 | 热敷、理疗、服用消炎止痛药 |
| 腿部酸痛 | 血液循环不畅 | 适当运动、按摩、穿舒适鞋 |
| 骨刺或骨质疏松 | 骨骼老化 | 补钙、锻炼、避免负重 |
| 肌肉无力 | 衰老 | 做低强度拉伸、增强肌力训练 |
建议老人及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保暖、适度运动，有助于缓解症状。
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