【不可忽视的营养素:天门冬氨酸在身体中扮演的关键角色】天门冬氨酸是一种非必需氨基酸，广泛存在于多种食物中。它在人体内参与蛋白质合成、能量代谢及尿素循环等重要生理过程，对维持身体健康至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 功能 | 参与能量代谢、促进肝脏解毒、支持免疫系统 |
| 食物来源 | 豆类、肉类、鱼类、蔬菜等 |
| 缺乏影响 | 可能导致疲劳、免疫力下降 |
| 作用机制 | 协助合成其他氨基酸，促进尿素循环 |
天门冬氨酸虽不被列为“必需”，但其在体内作用不容忽视。合理摄入有助于提升整体健康水平。
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