【晕车是身体缺什么】晕车是一种常见的现象，主要表现为头晕、恶心、呕吐等。虽然其成因复杂，但部分人认为与体内某些营养素的缺乏有关。以下是几种可能相关的营养素：
| 营养素 | 可能影响 |
| 维生素B6 | 有助于缓解恶心感 |
| 镁 | 缓解紧张情绪，减少晕动症 |
| 维生素C | 增强免疫力，减轻不适 |
| 钙 | 稳定神经功能，减少眩晕 |
需要注意的是，晕车更多与内耳平衡系统和大脑处理信息的方式有关，而非单纯营养素缺乏所致。若症状严重，建议咨询医生。日常可通过保持充足睡眠、避免空腹乘车等方式减轻症状。
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