【颈部都有哪些肌肉?】颈部是人体重要的部位,不仅支撑头部,还参与多种日常动作。了解颈部肌肉有助于预防损伤和改善姿势。
以下是颈部主要肌肉的总结:
肌肉名称 | 功能 |
斜方肌 | 提升肩部、稳定头部 |
胸锁乳突肌 | 旋转头部、屈曲颈部 |
头夹肌 | 后仰头部 |
颈夹肌 | 协助头部后仰 |
头长肌 | 屈曲头部 |
颈长肌 | 屈曲颈部 |
前斜角肌 | 侧屈颈部、协助吸气 |
中斜角肌 | 侧屈颈部 |
后斜角肌 | 侧屈颈部 |
这些肌肉相互配合,使颈部能够灵活运动。日常注意保持正确姿势,适当锻炼,有助于维持颈部健康。
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