【包皮垢如何清洗】包皮垢是男性生殖器清洁不当导致的污垢堆积，长期不清理可能引发炎症。正确清洗方法能有效预防感染。
| 清洗步骤 | 说明 |
| 1. 清水冲洗 | 用温水轻轻冲洗阴茎头部及包皮内侧，避免使用刺激性肥皂。 |
| 2. 轻柔擦拭 | 用干净毛巾或棉球轻擦包皮垢，避免用力摩擦。 |
| 3. 洗液辅助 | 可选用温和的无香型洗液，按说明稀释后使用。 |
| 4. 保持干燥 | 清洗后彻底擦干，避免潮湿环境滋生细菌。 |
建议每天清洗一次，尤其注意性生活后及时清洁。若出现红肿、异味或瘙痒，应及时就医。保持良好卫生习惯是预防包皮垢的关键。
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