【脚后跟疼怎么治疗】脚后跟疼痛可能是由多种原因引起的，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、鞋子不合适等。针对不同病因，治疗方法也有所不同。
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚后跟晨起疼痛，久站或走路后加重 | 休息、热敷、拉伸锻炼、穿支撑性好的鞋 |
| 跟骨骨刺 | 脚后跟持续性疼痛，尤其在走路时 | 物理治疗、药物缓解、必要时手术 |
| 鞋子不合适 | 脚后跟受压疼痛 | 更换合适鞋子，使用鞋垫 |
| 跖腱膜劳损 | 脚后跟内侧疼痛，活动时加剧 | 休息、冰敷、按摩、使用护具 |
日常注意保持足部卫生，避免长时间站立，适当进行足部拉伸运动，有助于预防和缓解脚后跟疼痛。若症状持续不减，建议及时就医检查。
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