【拔罐后的十大忌讳】拔罐后身体处于恢复阶段，若不注意护理，可能影响效果甚至引发不适。以下是拔罐后的十大忌讳：
| 忌讳 | 说明 |
| 1. 忌立即洗澡 | 拔罐后毛孔张开，易受风寒 |
| 2. 忌吹风受凉 | 避免感冒或肌肉酸痛 |
| 3. 忌剧烈运动 | 以免加重身体负担 |
| 4. 忌饮食生冷 | 避免影响气血运行 |
| 5. 忌饮酒 | 可能加重身体负担 |
| 6. 忌熬夜 | 影响身体修复 |
| 7. 忌情绪波动 | 保持心情平稳 |
| 8. 忌再次拔罐 | 间隔时间不够易伤体 |
| 9. 忌挤压罐口 | 防止皮肤损伤 |
| 10. 忌忽视异常反应 | 如红肿、疼痛应就医 |
拔罐后需注意保暖与休息，合理饮食，有助于提升疗效并减少副作用。
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