【感冒不发烧但头昏脑胀怎么办】感冒时，若没有发烧却感到头昏脑胀，可能是病毒影响了身体的正常状态，或伴有鼻塞、乏力等症状。以下是一些应对方法和建议：
| 项目 | 建议 |
| 多休息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复。 |
| 补充水分 | 多喝温水，避免脱水加重症状。 |
| 温暖环境 | 保持室内温度适宜，避免受凉。 |
| 饮食清淡 | 多吃易消化食物，如粥、蔬菜等。 |
| 适当用药 | 如有鼻塞可使用生理盐水喷鼻，必要时遵医嘱服用感冒药。 |
| 观察病情 | 若症状持续加重或超过一周未见好转，应及时就医。 |
总之，感冒虽常见，但也不能忽视身体发出的信号。合理调养，多数情况下能较快恢复。
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