【白茯苓可以直接吃吗需要怎么吃】白茯苓是一种常见的中药材，具有健脾利湿、安神等功效。很多人在使用时会疑问：白茯苓可以直接吃吗？应该如何食用？
| 项目 | 内容 |
| 是否可直接吃 | 可以，但建议适量，避免过量引起不适 |
| 常见吃法 | 煮水、泡茶、炖汤、研粉服用 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用；不宜与浓茶、咖啡同服 |
白茯苓可直接嚼食，但口感较淡，多数人选择煎煮或泡水饮用。如用于煲汤，可搭配莲子、山药等食材，增强滋补效果。若需长期服用，建议咨询中医师，根据体质调整用量。
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