【脾胃虚寒的症状和调理有哪些】脾胃虚寒是中医常见的一种体质问题，主要表现为消化功能减弱、畏寒怕冷等。以下是其症状与调理方法的总结：
| 症状 | 调理方法 |
| 胃部冷痛，喜温喜按 | 饮食宜温热，避免生冷食物 |
| 腹泻、便稀不成形 | 多吃健脾暖胃的食物，如山药、红枣 |
| 食欲不振，消化不良 | 规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 四肢发凉，容易疲劳 | 适当运动，增强体质 |
| 舌苔白腻，脉象迟缓 | 可用中药调理，如附子理中丸 |
日常注意保暖，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于改善脾胃虚寒状况。
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