【肝不好不能吃什么】肝脏是人体重要的解毒器官，肝功能不佳时，饮食管理尤为重要。以下是一些肝不好的人应避免或减少摄入的食物：
| 食物类型 | 原因 | 建议 |
| 高脂肪食物 | 增加肝脏负担 | 少吃油炸、肥肉等 |
| 酒精 | 直接损害肝细胞 | 完全戒酒 |
| 高糖食物 | 易导致脂肪肝 | 控制甜食和含糖饮料 |
| 腐败食品 | 含有害物质 | 避免变质或不洁食物 |
| 辛辣刺激食物 | 刺激消化道，加重肝负担 | 少吃辣椒、生蒜等 |
合理饮食有助于减轻肝脏压力，促进恢复。建议多吃蔬菜、水果和优质蛋白，保持清淡饮食。
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