【熬夜多长时间会猝死】长期熬夜对身体危害极大，可能引发心脑血管疾病，严重时可能导致猝死。但“熬夜多长时间会猝死”并无确切时间标准，因人而异。
| 熬夜时长 | 风险等级 | 说明 |
| 1-2小时 | 低风险 | 短暂熬夜影响较小，恢复后可缓解 |
| 3-4小时 | 中风险 | 身体开始出现疲劳、注意力下降 |
| 5小时以上 | 高风险 | 心脏负担加重，易引发心律失常 |
| 6小时以上 | 极高风险 | 长期熬夜可能导致猝死 |
建议保持规律作息，避免连续熬夜。若因特殊情况需熬夜，应尽量控制在4小时内，并保证后续充分休息。
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