【安全期怎么算别再盲目猜测了!】女性月经周期是计算安全期的基础。通常，排卵期在下一次月经来前14天左右，而安全期一般指月经周期的前7天和后8天。但这种方法并不完全可靠，因为个体差异大，且受压力、疾病等因素影响。
以下是安全期计算方法总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 基础日 | 月经第一天开始计算 |
| 排卵期 | 月经周期第10-16天 |
| 安全期 | 月经周期前7天和后8天 |
| 注意事项 | 不建议依赖此方法避孕，易失败 |
建议使用更科学的避孕方式，如避孕药或避孕套，以提高安全性。
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