【艾灸的好处与功效是什么】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体、预防疾病的目的。其好处和功效广泛，适用于多种健康问题。
| 艾灸的好处与功效 | 说明 |
| 温经散寒 | 适合寒湿体质，缓解关节疼痛 |
| 疏通经络 | 改善气血循环，缓解疲劳 |
| 提升免疫力 | 增强身体抵抗力，减少感冒 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定帮助 |
| 驱寒除湿 | 缓解因湿气引起的不适 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
艾灸操作简单，副作用小，适合日常保健使用。但需注意选择正规机构或专业人员操作，避免烫伤或误用穴位。
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