【宝宝不睡觉的原因】宝宝不睡觉是许多家长常遇到的问题。了解原因有助于更好地安抚宝宝，改善睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 生理需求 | 饥饿、尿布湿、太热或太冷等 |
| 环境不适 | 噪音、光线、房间温度不适宜 |
| 情绪波动 | 分离焦虑、过度兴奋或情绪不安 |
| 疾病影响 | 如感冒、耳痛、肠胃不适等 |
| 睡眠习惯不良 | 睡前作息不规律、依赖抱睡等 |
宝宝的睡眠模式与年龄密切相关，家长应根据宝宝的发育阶段调整照护方式。同时，保持安静、舒适的睡眠环境，建立规律的作息时间，有助于改善宝宝的睡眠质量。若问题持续，建议咨询儿科医生。
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