【薄荷糖吃多了有什么危害】薄荷糖口感清凉，深受许多人喜爱。但若食用过量，也可能对身体造成一定影响。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃部不适 | 含有薄荷醇，可能刺激胃黏膜，引起恶心、腹泻或胃痛 |
| 口腔问题 | 过量食用可能导致口腔干燥、牙龈敏感 |
| 神经兴奋 | 薄荷中的成分可能引发头晕、心悸等神经兴奋症状 |
| 营养失衡 | 长期大量食用可能影响正常饮食，导致营养不良 |
建议每天食用不超过3-5颗，尤其儿童和肠胃敏感人群更需注意。合理控制摄入量，才能享受薄荷糖的清凉与美味。
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