【肾虚吃什么补药】肾虚是中医常见的一种体质问题，常表现为腰酸、乏力、失眠等症状。针对肾虚，可通过食疗和中药调理改善。以下是一些常见的补肾食物与药物：
| 类型 | 食物/药材 | 功效 |
| 食物 | 黑芝麻 | 补肾益精 |
| 食物 | 枸杞 | 滋阴补肾 |
| 食物 | 栗子 | 健脾补肾 |
| 中药 | 人参 | 补气固本 |
| 中药 | 鹿茸 | 温肾壮阳 |
| 中药 | 熟地黄 | 滋阴补肾 |
建议根据自身情况选择合适的方法，必要时可咨询中医师。避免盲目进补，以免适得其反。
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问 肾虚吃什么补药
2025-10-01 11:28:49
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