【半月板损伤的保守治疗方法】半月板损伤是常见的膝关节问题，多由运动或外伤引起。对于轻度或中度损伤，保守治疗是首选方案，有助于缓解症状、促进恢复。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少活动，避免加重损伤，必要时使用护膝固定 |
| 冰敷 | 每日多次冰敷，减轻肿胀和疼痛 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练增强膝关节稳定性 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛与炎症 |
| 理疗手段 | 如超声波、电疗等辅助消炎和促进愈合 |
保守治疗需结合个体情况制定方案，若效果不佳或损伤严重，可能需要手术干预。建议在医生指导下进行系统治疗。
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