【艾草水泡脚有什么功效和作用】艾草水泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒暖身 | 改善体内寒湿，适合冬季使用 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，有助于入睡 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定辅助作用 |
艾草性温，具有抗菌、消炎的作用，常用于调理身体虚弱、妇科问题等。但需注意，泡脚时间不宜过长，水温适中，避免皮肤烫伤。此外，体质偏热者应谨慎使用。
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