【白萝卜的功效与作用有哪些】白萝卜是常见的蔬菜，不仅味道清脆，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状 |
| 健脾消食 | 促进肠胃蠕动，改善消化不良 |
| 降脂减肥 | 含低热量，有助于控制体重 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
综上所述，白萝卜不仅营养丰富，还能在日常饮食中发挥多种保健作用，适合长期食用。
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